ミラノ⇔ローマのおすすめの移動手段は？電車・飛行機・バスを比較【イタリア国内】

イタリアのミラノとローマの間は、どちら向きでも、電車（トレニタリア・イタロ）・飛行機・バス（FlixBus）の3つで行けます。

結論から言うと、ミラノ⇔ローマは高速鉄道がいちばん便利です。ミラノ中央駅からローマ・テルミニ駅まで乗り換えなしで最短2時間50分、トレニタリアのフレッチャロッサが1日45本、イタロが1日33本走っています。安さを優先するならFlixBus（最短7時間35分・片道€8.98〜）です。飛行機は飛行時間が1時間10分でも、空港までの移動を足すと電車より時間がかかります。

運賃・所要時間・乗り場は、2026年10月27日に各社の公式ページと公式の時刻検索で確かめた内容です。運賃は日や空き状況で変わるので、予約の前に公式の画面で確かめてください。

ミラノ⇔ローマの移動手段の比較

手段	所要時間	運賃の下限（公式の表示）	向いている人
電車（トレニタリアのフレッチャロッサ）	最短 2時間50分（乗り換えなし）	片道 €37.90〜	本数の多さで選びたい人・駅から駅へ行きたい人
電車（イタロ）	最短 2時間52分（乗り換えなし）	片道 €29.90〜	高速鉄道を少しでも安く乗りたい人
飛行機（ITA エアウェイズ）	飛行時間 1時間10分（リナーテ→フィウミチーノ）	往復 €61〜	ローマの空港で乗り継ぐ人
バス（FlixBus）	最短 7時間35分（ローマ→ミラノは7時間）	片道 €8.98〜	とにかく安く行きたい人・夜行で宿代を浮かせたい人

2026年10月27日確認。トレニタリアは公式の時刻検索（2026年11月12日・11月19日・12月10日の便）、イタロは公式の路線ページ（ミラノ→ローマ）、飛行機はITAエアウェイズの路線ページ、バスはFlixBusの路線ページ（ミラノ→ローマ）の表示

電車の2社は所要時間がほぼ同じで、運賃の下限はイタロのほうが安く出ています。ただし安い席から売り切れるので、実際は日と便によって入れ替わります。飛行機の€61〜は、ITAエアウェイズの路線ページに出ている往復の運賃です。

乗りたい日の電車・バス・飛行機の運賃をまとめて比べるなら、予約サイトの Omio（日本語のサイト）で検索できます。Omio でミラノ→ローマを検索する

電車でミラノ⇔ローマを移動する

ミラノ⇔ローマの高速鉄道は、国鉄のトレニタリア（Trenitalia）の「フレッチャロッサ（Frecciarossa）」と、民間のイタロ（Italo）の2社が走らせています。どちらもミラノ中央駅とローマ・テルミニ駅を乗り換えなしで結んでいます。

トレニタリア（フレッチャロッサ）

詳細

所要時間：最短 2時間50分（多くの便は3時間10分前後）
本数：1日45本（ミラノ中央駅→ローマ・テルミニ駅の直通）
時刻：始発5:10・最終20:35
運賃：片道 €37.90〜（検索した日の表示）
発着駅：ミラノ中央駅（Milano Centrale）⇔ ローマ・テルミニ駅（Roma Termini）

トレニタリアの公式の時刻検索で2026年11月12日・11月19日・12月10日のミラノ中央駅→ローマ・テルミニ駅を調べると、どの日も乗り換えなしのフレッチャロッサが45本ありました。いちばん速いのは20:35発（23:25着・2時間50分）で、6:35発（9:34着・2時間59分）も3時間を切ります。途中の駅に多く止まる便は3時間40分前後かかります。

フレッチャロッサの運賃は、3日とも€37.90〜で、高い便は€85.90（11月12日・19日）でした。フレッチャロッサより遅い列車（1日1本のフレッチャビアンカなど）は€23.90〜€27.90と安いものの、6時間53分かかります。

イタロ（Italo）

詳細

所要時間：最短 2時間52分
本数：1日33本
運賃：片道 €29.90〜
距離：567km
止まる駅：ミラノ中央駅・ミラノ・ロゴレド駅 → レッジョ・エミリアAV駅 → ボローニャ中央駅 → フィレンツェ・サンタ・マリア・ノヴェッラ駅 → ローマ・ティブルティーナ駅・ローマ・テルミニ駅（便によって止まる駅は違います）

イタロの公式サイトは、予約の手数料がかからないと案内しています。いちばん安い「Smart」クラスは、75×53×30cmより大きいスーツケースを持ち込めません。大きな荷物があるときは、荷物の制限がないと案内されている上のクラス（Prima・Club Executive）を選びましょう。

切符の買い方

トレニタリアもイタロも、公式サイトかアプリで日付と駅を入れて検索し、便と運賃の種類を選んで支払います。イタロはアプリに乗車券を入れておけると案内しています。安い運賃の席から売り切れるので、日程が決まったら早めに予約するのがおすすめです。

公式ページ：Trenitalia／Milan to Rome（Italo）

飛行機でミラノ⇔ローマを移動する

ミラノ⇔ローマの直行便は、ITAエアウェイズがミラノ・リナーテ空港（LIN）とローマ・フィウミチーノ空港（FCO）の間で飛ばしています。

詳細

飛行時間：1時間10分
本数：2026年10月27日（火）のリナーテ空港の出発便の一覧で、フィウミチーノ行きは15便（6:30〜21:00）
運賃：往復 €61〜（ITAエアウェイズの路線ページの表示）
発着空港：ミラノ・リナーテ空港（LIN）⇔ ローマ・フィウミチーノ空港（FCO）

飛行時間は短いものの、空港までの移動、保安検査、着いてからの市内への移動を足すと、電車の2時間50分〜3時間10分より長くなります。ITAエアウェイズは、フィウミチーノ空港の滑走路の工事が2027年2月まで続き、遅れが出ることがあると案内しています。ミラノ⇔ローマだけの移動なら電車のほうが早く着きます。ローマで国際線に乗り継ぐ人には飛行機が向いています。

公式ページ：Flights from Milan to Rome（ITA Airways）／Departures（Milano Linate）

バス（FlixBus）でミラノ⇔ローマを移動する

ヨーロッパの長距離バスの定番、FlixBusはミラノ⇔ローマを乗り換えなしで結んでいます。公式ページ（ミラノ→ローマ）の表示は次のとおりです。

詳細

所要時間：最短 7時間35分
運賃：片道 €8.98〜
本数：1日27本
時刻：始発0:35・最終23:05（夜行便もある）
荷物：手荷物1つ（7kg・42×30×18cmまで）＋預け荷物1つ（20kg・80×50×30cmまで）が無料

乗り場は、ミラノに14か所、ローマに7か所あります。ミラノはランプニャーノ・バスターミナル（Lampugnano）やサン・ドナートM3（San Donato M3）、ローマはティブルティーナ・バスターミナル（Roma Tiburtina）やアナニーナ（Roma Anagnina）などで、便によって違います。乗車券に書かれた乗り場を確かめてください。

電車の2.5倍以上の時間がかかる代わりに、運賃の下限はイタロの3分の1以下です。オンラインで買うときはサービス料がかかると公式ページに書かれています。

公式ページ：Milano – Roma（FlixBus）

FlixBusの予約の流れは、別の路線（パリ→ブリュッセル）を例にまとめた記事があります：FlixBusのバスチケット予約・購入方法

ローマからミラノへ行く場合

逆向き（ローマ→ミラノ）でも、使える手段と運賃の下限はほぼ同じです。2026年11月12日のトレニタリアの時刻検索では、ローマ・テルミニ駅を朝早く出る次の便がありました。

ローマ・テルミニ駅発	ミラノ中央駅着	所要時間
5:38（FR 9682）	8:30	2時間52分
6:25（FR 9606）	9:24	2時間59分
6:50（FR 9608）	10:00	3時間10分

2026年10月27日確認。トレニタリアの公式の時刻検索（2026年11月12日の便）。この日のローマ→ミラノのフレッチャロッサは1日45本・始発5:10・最終20:10

電車：トレニタリアのフレッチャロッサは最短2時間52分・€37.90〜。イタロは最短2時間52分・€29.90〜・1日33本（公式の路線ページ）
飛行機：ITAエアウェイズがフィウミチーノ空港からリナーテ空港へ飛ばしている
バス：FlixBusのローマ→ミラノは最短7時間・片道€12.98〜・1日24本（始発0:15・最終23:50）

よくある質問

トレニタリアとイタロはどっちがいい？

速さはほぼ同じです（最短2時間50分と2時間52分）。本数はトレニタリアのフレッチャロッサが1日45本、イタロが1日33本です。運賃の下限はイタロ（€29.90〜）のほうが安く出ていますが、日と便で入れ替わるので、乗りたい時間で両方を比べるのがいちばんです。大きなスーツケースを持つなら、イタロのSmartクラスの荷物の大きさの制限（75×53×30cm）に気をつけてください。

いちばん速いのはどれ？

電車です。最短2時間50分で、市内の中心の駅から駅へ着きます。飛行機は飛行時間が1時間10分ですが、空港までの移動と手続きを足すと電車より時間がかかります。

いちばん安いのはどれ？

公式の表示の下限では、FlixBus（ミラノ→ローマ €8.98〜）がいちばん安いです。電車はイタロ€29.90〜、フレッチャロッサ€37.90〜です。

ミラノとローマの距離は？

イタロの路線ページでは567km、FlixBusの路線ページでは566kmと案内されています。

ミラノからローマへ日帰りできる？

電車ならできます。トレニタリアの時刻検索（2026年11月12日）では、ミラノ中央駅6:35発のフレッチャロッサが9:34にローマ・テルミニ駅に着き、帰りはローマ・テルミニ駅19:50発（23:00着）や最終20:10発があります。往復で6時間ほど乗るので、時間に余裕を持って計画しましょう。

移動中、スマホのネットはどうする？

まず、今のスマホの契約が海外で使えるかを確かめてください。足りないときは、次の3つから選べます。

トリファ：海外用のeSIMをアプリで買えます。200以上の国と地域に対応し、日本語のチャットで24時間相談できます。
ahamo：日本の携帯の料金プランです（毎月の料金がかかります）。eSIMなら新しい番号でも申し込めて、当日〜3日前後で使い始められます。海外では申し込みも追加料金もなしで、イタリアを含む91の国と地域でデータ通信が使えます（海外で使い始めた日から15日を過ぎると、速度が最大128kbpsに落ちます）。今のスマホに2つ目の回線として入れる使い方は、ahamoの動作保証の対象外です。
Airalo（エラロ）：海外用のeSIMです。日本語のサイトで買えて、ヨーロッパの41か国で使えるプランがあります。サポートは24時間・多言語です。

（トリファ・ahamo・Airaloの公式サイトで2026年10月27日に確認）